週末、三浦半島でサイクリングをしてきました。秋晴れのすがすがしい1日でした。

海岸線を走ると、ジェットスキーやSUP(STAND UP PADDLE BOARD )、ウィンドサーフィンなどマリンスポーツを楽しむ人がたくさんいました。ジョギングを楽しんでいる人もたくさん見かけました。

私が子供のころに比べたくさんの人が様々なスポーツを楽しんでいるようです。

一方、私のまわりには40肩・50肩だと言っている人も結構います。

日ごろからスポーツをしている人には40肩・50肩の人は全くいません。

40肩・50肩は関節周りの石灰化があるので、完全に治すのはなかなか難しいと聞いています。

日ごろからスポーツをしていない方は、細く長く続けられるものを見つけてトライしてみてください。

                                                                                                    2016.11.09　（菊池 美奈）