ダイエット

高1の娘がこのところダイエットに励んでいる。

朝、昼と山盛りサラダとタンパク質が中心。夜は5時以降、食べない。

炭水化物を摂取するときは、玄米か全粒粉パンにしている。この冬、葉物が高騰していたので贅沢なダイエットとなった。

一時はうまくいったが、最近、体重は元にもどりつつある。

本人はどうしてとなげいているが、理由を私は知っている。

食べているのである。

まだまだ、ダイエットは続きそうです。                    (菊池美奈)

ページの先頭へ